Dolor de rodilla al caminar y flexionar
Si te duele la rodilla cuando caminas o al doblarla, tu cuerpo te está mandando una señal de alerta. En la mayoría de casos, ...
Cómo aliviar el dolor de ciática en 2 minutos
En 2 minutos no vamos a «curar» una ciática, pero sí puedes notar un alivio breve si mueves el nervio ciático con ejercicios de ...
Cómo quitar el dolor de talón: guía desde la podología
Si al levantarte por las mañanas notas ese pinchazo tan característico en el talón, o si después de un rato sentado te cuesta dar ...
Se puede caminar con quiste de baker: qué puedes hacer sin poner en riesgo tu rodilla
Sí, en la mayoría de los casos se puede caminar con quiste de Baker siempre que el dolor sea tolerable, la rodilla esté estable ...
¿Es bueno caminar con un pinzamiento lumbar?
Entendiendo el pinzamiento lumbar En Clínica Monleón atendemos casos de pinzamiento lumbar a diario. Entendemos perfectamente tu incomodidad. Como especialista, te explicaré en qué ...
Caminar después de fractura de tibia y peroné: qué puedes esperar
Caminar tras una fractura de tibia y peroné suele ser posible con apoyo parcial entre las 4 y 8 semanas y con apoyo casi ...
Dolor de cabeza: ¿ibuprofeno o paracetamol? Qué tomar y por qué tu cuerpo protesta
Si te duele la cabeza de vez en cuando y no tienes contraindicaciones, cualquiera de los dos puede funcionarte: ibuprofeno o paracetamol. Ambos han ...
Caminar después de una infiltración: lo que nadie te cuenta
Sí, puedes. Pero hay matices que cambian según qué articulación te hemos infiltrado y cómo te cuides las primeras 48 horas. Cuando recibiste la ...
¿Es bueno caminar con trocanteritis?
La respuesta científica que necesitas. Respuesta directa: sí, pero no cualquier caminata La respuesta corta es sí, es bueno caminar con trocanteritis. Lo que ...
Dolor de rodilla al caminar y flexionar
Guía práctica desde Clínica Monleón. Cuando subes escaleras y sientes ese dolor agudo en la rodilla, o cuando simplemente intentas flexionar la pierna después ...
Qué es el estudio MATADOR
¿Hacer pausas en tu dieta ayuda a perder más grasa? Lo que nos cuenta el estudio MATADOR Te han dicho mil veces que para ...
El Protocolo Autoinmune (AIP)
Tu guía realista para calmar la inflamación y recuperar tu vida Mira, si has llegado hasta aquí, probablemente estés cansado. Cansado de que te ...
¿Qué es la PNI y para qué sirve?
Psiconeuroinmunología: La ciencia de la conexión total La Psiconeuroinmunología suena intimidante, lo sé. Es de esos términos médicos que parece diseñado para hacernos sentir ...
Composición Corporal: Más allá de los kilos — Cómo mejorar tu salud de verdad
Cuando hablamos de bienestar, perder peso o “ponerse sano”, muchas veces lo primero que miramos es la báscula. Pero, ¿y si te dijera que ...
EPI en fisioterapia
Electrólisis percutánea intratisular (EPI) Si has llegado hasta aquí buscando qué es la Electrolisis Percutánea Intratisular o si la EPI fisioterapia duele, has encontrado ...
¿Fisioterapeuta o osteópata? ¿Cuál elegir?
Cuando el dolor o las limitaciones aparecen, es normal preguntarse: ¿me vendrá mejor un fisioterapeuta o osteópata? La respuesta no es tan sencilla como ...
Fascitis plantar y sobrecarga en el arco plantar: la fisioterapia puede ayudarte
La fascitis plantar en deportistas es una de las lesiones más frecuentes. Si al levantarte sientes un pinchazo en el talón o notas que ...
Me duele la espalda a la altura del trapecio: Identifica la causa y obtén alivio
Esa punzada constante en el trapecio… o la sensación de llevar una mochila invisible sobre los hombros es más común de lo que imaginas. ...
Calzado Barefoot consejos podóloga
Calzado barefoot: consejos de una podóloga para saber si es adecuado para ti Cada vez se habla más del calzado barefoot como “el calzado ...
Osteopatía estructural: qué es, beneficios y cómo alivia el dolor
¿Sientes molestias constantes y dolorosas en la zona lumbar? ¿Sufres contracturas musculares o rigidez en la espalda? Si es ese tu caso, en Clínica ...
Lumbalgia: causas, síntomas y tratamiento en nuestra clínica de fisioterapia en Vinaròs
¿Qué es la lumbalgia y por qué aparece? La lumbalgia es el término médico para referirse a dolor en la parte baja de la ...
Hongos en las uñas de los pies: cómo se tratan y cuándo acudir al podólogo
Los hongos en las uñas de los pies (onicomicosis), son una afección mucho más común de lo que la mayoría imagina. Aunque no suele ...
Andar descalzo: beneficios, riesgos y el redescubrimiento de una práctica ancestral
¿Cuándo fue la última vez que caminaste descalzo por la hierba? No hablo de quitarte las chanclas en la playa dos semanas al año. ...
Pie diabético: qué es, cómo prevenirlo y desmentir mitos comunes
Cuando se habla de diabetes, uno de los temas que más temor genera es el pie diabético. Muchas personas creen erróneamente que, por el ...
Importancia de la Fisioterapia Pre y Post Prostatectomía
La prostatectomía es un procedimiento quirúrgico comúnmente realizado tanto para tratar el cáncer de próstata como para abordar patologías benignas como la hiperplasia prostática ...
El Poder de una Alimentación Equilibrada: Salud y Bienestar en Cada Bocado
En un mundo donde las prisas y el estrés marcan el ritmo de nuestras vidas, muchas veces descuidamos un pilar fundamental de nuestra salud: ...
¿ Cuándo debo acudir al podólogo ?
Nuestros pies están constituidos por 26 huesos y numerosos músculos, tendones y ligamentos que trabajan incansablemente. En ocasiones, en consulta, nos encontramos con pacientes ...
Osteopatía visceral, alivio para tus molestias internas
La osteopatía visceral puede transformar tu vida aliviando dolores abdominales, tensiones y otros problemas crónicos. Aprende más sobre esta terapia y sus beneficios, te ...
Dolor de espalda: causas y cómo la fisioterapia puede ayudarte.
Abordaremos las principales causas del dolor de espalda y como la fisioterapia, con terapia manual y ejercicios personalizados, puede aliviar las molestias y prevenir ...
¿Cómo Influye la Nutrición en las emociones? Una Guía para el bienestar emocional
La conexión entre la alimentación y las emociones es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Muchas veces, lo que comemos no solo afecta ...
